Theta Health - Online Health Shop

Zasto mi raste stomak a nisam trudna

Zasto mi raste stomak a nisam trudna. Dobar dan. danas mi je 33. Tako i neke jednostavne promene mogu da budu razlog zašto menstruacija kasni, kao što je recimo prelezak iz dnevne u noćnu smenu na poslu, dalek put sa drugačijom vremenskom zonom. Telo je već prošlo kroz trudnoću i porođaj, pa zna šta ga čeka i kako da se prilagodi. Genetika stomak; bubrezi; jetra; tanko i debelo crevo; slepo crevo; pankreas; žučna kesa; slezina; Glavna srčana arterija (aorta) i druga srčana vena (donja šuplja vena) takođe prolaze kroz stomak. May 24, 2024 · Izostanak menstruacije uz negativan test za trudnoću, mogu da budu veoma zbunjujući za ženu, ali postoji niz razloga zašto menstruacija može da zakasni. uglavnom dobijem na 28. Feb 11, 2020 · Kada je Kejti Holms počela da oseća jutarnje mučnine i izostanak menstruacije, pomislila je da su sve to znakovi trudnoće. Faktori mogu biti različiti i ima ih dosta. Aug 11, 2021 · - Osećala bih sitost nakon što bih pojela mali obrok, a stomak mi je rastao kao u trudnoći, a nigde drugde na telu nisam dobijala na kilaži - otkriva Kejti. Piše: Redakcija 22/12/2019. tada su me bolele i grudi i poseo je da se javlja blagi bil u stomaku, simptomi kao i uvek a jos uvek nisam dobila Jan 13, 2023 · U drugom tjednu trudnoće, oko 15 dana nakon začeća, raste i broj folikula ženskih jajnika. Sastali se zec lisac i medved da se dogovore šta da urade da izbegnu vojsku. Filgud savjetuje da izbacite ovu namirnicu iz jelovnika Zdravlje i lepota August 30, 2024 djordje 0 Jan 23, 2023 · Količina hCG-a raste kako trudnoća napreduje i može potrajati neko vrijeme da dosegne razinu koju test može detektirati. Većina masnoća nalazi se odmah ispod grudi i oko pupka, a želudac je na dodir dosta tvrd. U šestom mesecu trudnoće kod mnogih trudnca dolazi do naglih promena u spoljašnjem izgledu. Jan 12, 2019 · Dobo veče ,poštovani ! Ja imam problema sa želucom godinu dana imam kiselinu ustima i grlo mi je često upaleno ,heliko bakteriju sam imala i kandidu ,sve sam to resila pomoću caja ,helikobakterija nestala ,kandida u malom broju ,ali creva mi krce svaki dan i kad jedem i kad nejedem uvek se čuju to me zabrinjava ,do sad nikad nisam osetila creva sem kad imam neki stomačni virus ,a ustima Mar 16, 2016 · Kako materica raste, može se dogoditi da se creva pomere unazad, čineći da vaš stomak izgleda okruglije. Dec 21, 2021 · Kako stomak raste, kod nekih mama koje imaju pločice može doći do istezanja i razdvajanja mišića. Na žalost, ovakva trudnoća se nikako ne može izneti do kraja. - Kada su ljudi počeli da mi ustupaju mesto u autobusu kao da sam trudnica i pitali me kada ću se poroditi, tada sam postala prestaršena, jer sam znala da definitivno nisam trudna Dok beba poraste toliko da vaš stomak bude okrugao i da asocira na trudnoću ipak je potrebno da prođe malo više vremena. Kako trudnoća odmiče nivo ovog hormona raste, a smatra se da je na vrhuncu u 14. Ipak, kada je začeće u pitanju, jednostavno ne znamo. No razloga za izostanak menstruacije osim tog može biti mnogo i svakako treba obratiti pažnju ako su se inače redoviti ciklusi odjednom poremetili ", kaže ginekologinja dr. dan. Aug 15, 2016 · Kako ženama, tako i muškarcima, stomak je najkritičnije područje tijela na kojem se prvo primjete tragovi debljanja. A zašto on nastaje i možemo li ga se rešiti saznaćete u nastavku. Aug 17, 2018 · Šta su prebiotici? To su nesvarljiva vlakna kojima bakterije mogu da se hrane. ; Uradili test prerano – kućni testovi za trudnoću su pozitivni tek kada počne da se luči hCG hormon, odnosno najranije 8. Filgud savjetuje da izbacite ovu namirnicu iz jelovnika Posted on October 9, 2021 October 9, 2021 by dan C uveni doktor Filgud napokon je odgonetnuo od čega to nastaje celulit. Sa druge strane, ukoliko se pomere na stranu, vaš stomak će biti veći i širi. Napuhan trbuh - simptomi. Ovakav stomak, kao što ime implicira, pojavljuje se zbog stresa. Apr 2, 2020 · Izbegavajte masnu i previše začinjenu hranu! Takva hrana se teže vara i pospešuje fermentaciju koja stvara vazduh i nadima stomak. Ponekad primijetimo da nam je stomak tvrd i natečen i ne znamo zašto se to događa. Zašto muškarci raste stomak? Postoji bezbroj različitih mišljenja. Apr 14, 2020 · Šta je nadut stomak. Konačno, naduven stomak se javlja i zbog jačih ili slabijih alergijskih reakcija na hranu ali i zbog stomačnog virusa. Kaže zec -Ja ću odseći uši jer šta je zec bez ušiju Kaže lisac -Ja nemam neke uši al ja ću odseći rep jer šta je lisica bez repa Kaže medo -Ja ni ušiju ni repa meni jedino preostaje da odsečem polni organ. Hronične bolesti. U abdomenu se nalaze i osnovni mišići, četiri grupe trbušnih mišića koji daju stabilnost trupu i drže organe na mestu i štite ih. Upravo su razne vrste dobrih bakterija koje se nalaze u stomaku ono što stomak drži zdravim. Međutim, i muškarci učestvuju u trudnoći i preživljavaju mnoge njene simptome , ali se tome ne pridaje pažnja. Područje oko bradavica, koje se naziva areola, može potamnjeti te često bude i vidljiv venski splet kroz kožu dojke. Da li je moguce da sam trudna (pu, pu, daleko bilo) ili mi se menstruacija jos uvek nije ustalila iako sam je prethodne 2 godine redovno dobijala? May 18, 2014 · Generalnom, trudnicama koje nose prvo dijete stomak će početi da raste između 12 i 16. Evo zašto se ovo dešava. Šta bi mogao biti uzrok? Vrlo često je reč samo o neodgovarajućem načinu života koji dovodi do toga da stomak raste i izgleda kao trudnički. Izlazak iz zone komfora utiče da menstruacija ne bude tačna kao sat. Facebook Twitter Pinterest Linkedin Whatsapp Telegram Email. Svi volimo da mislimo da znamo šta radimo. No čak i kad niste u drugom stanju, vaša maternica se kontinuirano grči, a u trudnoći kako plod raste ono gura stjenke maternice što uzrokuje kontrakcije – i to je normalno. sedmice trudnoće. Postoje tri hormona koja su povišena u obliku viška telesne masti oko struka: kortizol, insulin i prolaktin. Koliko vidim ti si sitna pa ni stomak ne moze da ti bude veliki,sreca sto si se ugojila tako malo,ja sam do 7 meseca nabacila 10kg,super,ali u 8 i 9 sam dobila 12kg,tako da sam se ugojila 22kg ukupno. Trudnički stomak, a nisam trudna? Mnogim ženama se odjednom pojavljuje stomak koji deluje kao da su trudne, a nisu. Obično, kada imate tvrd stomak, imate i druge simptome. Sa druge strane, ukoliko je test negativan, a vi još uvek niste dobili menstruaciju, savetujemo da nekoliko dana kasnije ipak uradite još jedan test ili odete u laboratoriju i izvadite krv. Mučnine (jutarnje) s ili bez povraćanja. Naduti trbuh može biti tvrd na dodir te se često događa da imate osjećaj kako vam je odjeća, koja vam je bila taman, odjednom premalena. Jun 2, 2016 · Ali da li ste znali da nekima raste i stomak kad njihova izabranica nosi bebu? Trudnoća je detaljno ispitana i sa medicinske i sa psihološke strane, ali kada je žena u pitanju . Sa ovim pitanjem zašto mi kasni menstruacija susrela se svaka odrasla ženska osoba bar jednom u životu. Hronične bolesti poput dijabetesa i celijakije takođe mogu uticati na vaš menstrualni ciklus. Jun 9, 2004 · Pa stomak se uglavnom spusta pred kraj trudnoce. Previše vežbate. nedelji trudnoće, nakon čega počinje da opada, odnosno menja formu. Obično nam brzo bude bolje, ali je važno proceniti koje su to situacije u kojima možemo sami sebi da pomognemo, a kada je neophodna pomoć lekara. Po njima žena može sa popriličnom sigurnošću znati da li je trudna ili ne, no, svakako, BETA HCG test za trudnoću i poseta ginekologu će vam dati najprecizniji odgovor na vaše pitanje. Dec 30, 2023 · Niste pravilno uradili test prema uputstvu ili mu je istekao rok (može biti da je uskladišten pogrešno). Ektopična trudnoća je trudnoća koja se razvija izvan mesta za koje je trudnoća predviđena. Iako se „onim danima“ u mesecu ni jedna ne raduje i odmor od njih bi u teoriji uvek dobro došao, u praksi ipak nije tako. Najbolje je otići kod specijaliste ako vidimo da se to često ponavlja sedmicama. Ako imate ovakav stomak, morate ukloniti stres, ograničiti konzumaciju kafe i jesti više hrane koja sadrži magnezijum. Jedini način da se održi nivo prijateljskih mikroorganizama jeste da ih hranite širokom lepezom zdrave hrane. Upraznjavamo peting, ali preko donjeg vesa. Iako se dijastaza prepozna obično tek posle porođaja, možete je primetiti i tokom trudnoće. Stomak krči, čujemo ga, iz njega dopiru čudni, često ponekad i previše bučni zvuci kada za to nema nekog konkretnog razloga. Jos ih nisam skinula,porodila sam se pre 7 meseci,a vec sam trudna(13 Aug 10, 2016 · Svi smo mi navikli na neku našu zonu komfora i svaka promena utiče na nas. To je veoma ozbiljno stanje i potrebno je neodložno lečenje. May 1, 2018 · Stomak od stresa. Jedite umereno! Uzimanje velikih zalogaja Vam neće uštedeti vreme! Vrlo brzo ćete osetiti nadutost, tako da će Vam biti potrebno dodatno vreme da smirite stomak. Kada vaš stomak otekne i oseća se teško, to je znak da se nešto dešava u vašem telu. Apr 21, 2021 · Postoji mnogo stvari koje mogu da utiču na veličinu i oblik vašeg stomaka, a mi vam prenosimo nekoliko: 1. Naše telo inače proizvodi različite zvuke: zglobovi puckaju, pluća nam šište, kada imamo gasove i nadimanje takođe se proizvodi zvuk… Pozzz, Po prvi put mi se ovo desava, po svim simptomima mislila sam da sam trudna, no danas ginekoloski pregled pokazao da nisam, ( uradjen test krvi cekam do iduce sedmice) Ja osjecam i to dobro lijepe pokrete poput bebinih, s tim da ponekad po malo bole ali inace lijep osjecaj, pogotovo jer sam mislila da sam trudna. S druge strane, stomak će svakako do kraja trudnoće postati tvrd kao kamen. Pratite ostale simptome kako biste isključili ove dve mogućnosti. Simptomi vanmaterične trudnoće su grčevi koji počinju na jednoj strani, ali se protežu kroz ceo stomak. Apr 21, 2021 · Vaš stomak će, u zavisnosti od bebine pozicije, menjati svoj oblik i veličinu. Jan 9, 2021 · Ali vratimo se na stomak. 4. To je period kada se najviše dobija na težini, pa samim tim i stomak počinje naglo da raste. Jasenka Grujić. Oct 9, 2021 · ZBOG JEDNE NAMIRNICE RASTE STOMAK: Evo zašto žene muku muče sa KILAŽOM I CELULITOM, dr. Kortizol je hormon stresa, pod čijim uticajem telo počinje aktivno da skladišti masne ćelije. Simptomi koji se pojavljuju u slučaju da imate nadutost i napuhan trbuh, osim neugodnog osjećaja u trbuhu te očiglednog povećanja obujam trbuha, su vam napuhan te tvrd osjećaj trbuha, vjetrovi, podrigivanje, bolovi i grčevi u trbuhu koji mogu biti bolni i propadajući, te glasno kruljenje i pretakanje zraka u želudcu. Kako materica raste, može se dogoditi da se creva pomere unazad, čineći da vaš stomak izgleda okruglije. Uglavnom se misli da poveći stomak nastaje samo zbog gojenja i nakupljanja masnog tkiva, ali to zapravo i nije potpuna istina. Neki kažu da je to zbog zloupotrebe piva, drugi su skloni da misle da su sve kriv nepravilna ishrana, drugi su gotovo sigurni da je to zbog stalnog lokaciju točka, a četvrta zemlja koja je poremećena metabolizma u tijelu - to je istina razlog zašto se stomak raste! Doktore pomazite ,bol mi je kada ispraznim creva, posle me sat vremena bili stomak , stenjem i mislim samo da stane bol . Ehh posto nisam trudna Dec 13, 2017 · Gasovi su jedan od glavnih uzroka nadutosti, a najbolje se leče izbegavanjem hrane koja izaziva gasove (mahunarke, crni luk, brokoli, prokelj). May 18, 2021 · Foto: Shutterstock 1287312448 Zašto još uvek nisam zatrudnela? 9 grešaka koje utiču na začeće. Apr 16, 2024 · Zašto sam dobila negativan rezultat testa? Da li je moguće da je žena trudna i da dobije negativan rezultat na testu za trudnoću? Šta se dešava kada mi je rezultat testa za trudnoću negativan, a menstruacija mi je izostala? Kada je prerano za testiranje? Moram li da uradim test odmah ujutru? Mogu li nepravilno da uradim test? Jun 27, 2023 · 6 razloga zašto menstruacija može da kasni: 1. 1. Jutarnja mučnina je čest simptom ne samo kada su u pitanju očekivana stanja poput posledice „burne noći“ ili trudnoće. Često su ćelije u hipofizi koje stvaraju važne hormone pogođene nakon velikog gubitka krvi tokom parto . Jul 20, 2016 · Tvrd stomak mogući uzroci. Zašto mi raste stomak kada nisam trudna?. Obično nestaje nakon nekog vremena, ali za neke ljude to je problem koji se ponavlja. To je jedan od razloga zbog kog stomak postaje tvrđi. Pogledajte u našoj galeriji koja tri uzroka takođe utiču na ovu dosadnu pojavu i naučite da sprečite problem na vreme, ako primetite neke od ovih simptoma. Promjene u šećeru u krvi povezane su sa hormonalnim promjenama, pa iako je to rijetkost, loše kontrolisan dijabetes može prouzrokovati neredovne menstruacije. . To je takozvana zagonetna trudnoća. Uzrok ovome bi moglo da bude to da doživljavate sporedne efekte dijete koju sledite, ili može biti izazvano vrstom pića koje pijete. Počeo je rasti, ispočetka nisam pridavala tome pažnju, međutim sad me jako brine. koliko ste puta ranije bili trudni, tonus mišića, da li imate uvučenu matericu, da li ste visoko ili niski, gojazni ili Jan 20, 2018 · Došla regrutna komisija u šumu da regrutuje za vojsku. + rekla mi je da pocnem koristiti vitamine da mi se tijelo pocne spremati za trudnocu. Stomak u šestom mesecu trudnoće . jos je nisam dobila. Njega počinje da luči placenta odmah nakon usađivanja oplođene jajne ćelije u matericu. Ukoliko grčeve prati krvarenje, konzultirajte se s primaljom ili liječnikom i provjerite radi li o spontanom pobačaju. Prethodne trudnoće Jan 1, 2022 · Nadutost trbuha je neugoda koju obično opisujemo kao osjećaj prepunjenosti i napuhanosti u želucu. problem je u tome sto mi ona kasni, tj. Dec 9, 2021 · Stomak mi je kao da sam peti mesec trudnoće i postepeno je došlo do toga. Svaka žena i svaka trudnoća su drugačiji – postoje stvari koje treba uzeti u obzir, kao npr. Drugi uzrok je zatvor, a on se leči uključivanjem u ishranu što više namirnica bogatim vlaknima i laganim vežbanjem (šetanje oko 30 minuta dnevno). Trudnica kada legne na leđa ili se osloni na ruke i noge stomak može biti pomalo špicast. Kada menstruacija kasni, odmah tražimo razloge zašto. Smanjena proizvodnja hormona T3 od strane štitne žlijezde dovodi do nakupljanja masnog tkiva uglavnom u abdomenu. Iako je apetit sada neverovatno povećan, vodite računa o ishrani tokom trudnoće da ona bude što kvalitetnija. Čini vam se da je trbuh kao napeta lopta, a to se ponekad može i vidjeti. Ali, to zapravo nije menstruacija. Imam zakazan pregled za 10 dana, međutim briga me pojede. To je problem koji podjednako pogađa i muškarce i žene, a poznat je i kao nadimanje, ukočenost abdomena, oticanje abdomena, nadimanje, nadimanje i nadutost trbuha. Feb 24, 2022 · Koliko brzo mogu da znam da li sam trudna? Generalno možete znati da li ste trudni 1 nedelju nakon kašnjenja menstruacije. Oplodnja, odnosno spajanja jajne stanice i spermija se događa u jajovodu. Bila sam, na kraju krajeva, u ranim dvadesetim. bol je isti kao kada dobijem menstruaciju. Uprkos tome što nije imala nameru da postane majka u vreme dok nije završila školovanje, Ana je oduševljena svojom ćerkicom i sjajno se snašla u ulozi majke. 4,8K. U prvom mjesecu ove godine imala sam biokemijsku 🥺 do tada nisam zeljela bebicu ali nakon da. Znaci, Ginekologica mi je rekla da je to cesta pojava, da ne moram brinuti i da je sve u redu samnom, ultrazvuk, papa test itd. Meni se na primer uopste nije spustio stomak,porodili su me carskim rezom 3 nedelje pre termina. Zadnjih par meseci mi je ciklus poremećen, menstruacija zakasni 7-10 dana i traje samo oko 2-3 dana bez pratecih bolova. Na sve ove simptome koje je imala, a koji su bili karakteristični i za trudnoću, Kejt je počeo da raste i stomak. Iako su najčešći uzroci viška kilograma loša prehrana i premalo kretanja, postoje još neki, ne tako poznati faktori zbog kojih trbuh raste i raste. Kućni testovi za trudnoću su jeftini i široko dostupni bez recepta u apotekama i drugim prodavnicama. Dakle, pribor za testiranje možda neće otkriti niske razine hormona ako se testira prerano i pokazati negativan rezultat. U svakom folikulu raste 3-10 jajnih stanica, od kojih najčešće samo jedna od njih potpuno sazrije i biva izbačena prsnućem folikula u jajovod, što nazivamo ovulacijom. Oct 16, 2022 · "Kad dođu ‘oni dani’ u mjesecu, a menstruacija se nije pojavila, jedno od prvih pitanja koje će si postaviti žena je - jesam li trudna. Razlog za negativan test može biti i okasnela ovulacija, u vašem slučaju i datum začeća Nov 13, 2023 · - Kao što vidite, nemam stomak, nisam trudna i redovno dobijam menstruaciju. dana od začeća, a idealno tek kada menstruacija kasni najmanje jedan dan i više. Stomak postaje tvrđi kada kosti u bebinom telu počinju da poprimaju svoj oblik. Dec 2, 2017 · Trebalo je da budem pametnija od devojaka iz TV serije Trudna sa 16. Možete da uradite test ranije od ovoga ako želite, ali rizikujete da dobijete lažno negativan rezultat. Vaša materica će se širiti na gore, a ne gurati ka spolja. Ali to je samo značilo da sam četiri godine provela May 11, 2010 · To sto ti je mali stomak nije nista strasno,bitno je da se zdravo hranis i da vodis racuna o sebi,jer tako brines i o detetu. Da li ste promenili rutinu vežbanja ili povećali intenzitet vežbi? - Previše vežbanja može dovesti do stresa i prevelikog opterećenja za telo, što zauzvrat može uticati na hormone odgovorne za vaše menstruacije. Beba se namesta u niski start. Vaša visina. U tom slučaju možete ponovno testirati nakon tjedan dana. Kako da znam jesam li trudna? Prvi simptomi trudnoće Dec 22, 2019 · Zdravlje: Raste mi stomak, a nisam trudna. Može, ali i ne mora biti praćeno vidljivo rastegnutim (otečenim) abdomenom. Završila sam fakultet. Kada oni počnu da rastu i pritiskaju creva, ona postaju blokirana i zadržavaju tečnost i stolicu. May 5, 2021 · Često možete osetiti telesne promene, koje bi mogle da budu prvi simptomi trudnoće. nedelji trudnoće Apr 30, 2007 · poslednjih nedelju dana cesto me zaboli stomak. Stomak je težak kada je pun ,ali kada se ispraznim mislim posle 3min do 45min umrecu gotov sam i tako svaki dan . Oct 14, 2015 · Nakon koncepcije naglo raste količina ženskih hormona te upravo zbog tih hormonskih promjena dojke mogu postati tvrde, punije, nabreknute, a mogu biti osjetljive i na dodir. Sep 24, 2008 · Kasni mi vise od 12 dana. Tanak struk je sinonim za vitkost i mladost, ali šta ako stomak ni na koji način ne želi da "ode"? Šta je uzrok "hormonskog stomaka" i kako se 6. Od tada, znaci pokusavamo i nista. Raspored organa. Ukoliko ste visoki i imate dugačak abdomen, beba će imati dosta mesta za rast. Jos kao mladica sam imao osećaj kada se isprazni stolicu da sam skoro ,,umro,, posle 30min prestane bol u stomaku u casici. Poslednja redovna menstruacija mi je bila 1 oktobra i trajala do 5 oktobra,posle toga sam radila sa muzem na bebi i 1 novemra sam uradila test i bio je pozitivan posle toga sam radila betu iz krvi gde je pocela da opada uz konsultaciju lekara receno mi je da je rec o bio hemijskoj trudnoci jer sam 13 novembra iskrvarila i krvarenje je trajalo 3 dana. Kada nosite bebu, posteljica, pupčana vrpca i plodova voda moraju da se “smeste” negde između vaših ostalih organa. Rezultat: Vaš stomak će izgledati manje. 29. Nov 4, 2016 · Ozbiljno naduven stomak – praćen konstipacijom, mučninom i povraćanjem – ponekad može biti posledica crevne opstrukcije koja se javlja usled ožiljačnog tkiva ili tumora. Jan 14, 2023 · Hormonski stomak je problem sa kojim se susreće sve veći broj ljudi. Možda ste čak čuli za izraz „kortizolski stomak“. May 29, 2022 · "Trudna sam 17 nedelja i tako mi je drago da vidim da je ovo normalno! Na kraju dana imam isti takav stomak", napisala je jedna, a onda je druga ispričala svoje iskustvo iz tramvaja: "Jednom su mi u tramvaju rekli da ustanem sa mesta koje je rezervisano za trudnice jer je bilo jutro i stomak mi je izgledao gotovo ravno. Bolje ti to proveri kod lekara, ali imam jednu drugaricu kojoj se isto tako dosta ranije spustio stomak, pa se ipak porodila tek mesec dana kasnije. Aug 30, 2024 · ZBOG JEDNE NAMIRNICE RASTE STOMAK: Evo zašto žene muku muče sa KILAŽOM I CELULITOM, dr. Naduti stomak je pre svega osećaj stezanja, pritiska ili tvrdoće u stomaku. Kod iskusnijih mama to se događa ranije, s obzirom na to da su se njihova materica i trbušni mišići već rastezali u ranijim trudnoćama. Kada stomak počinje da raste? Koliko mi je star stomak u drugoj trudnoći? Kako znati da li ste trudni bez testa? Zašto mi raste stomak kada nisam trudna? Kako možete biti sigurni da niste trudni? Šta beba oseća u materici kada je majka miluje po stomaku? Kakav je stomak u prvom mesecu trudnoće? Zašto veliki stomak u 5. Sep 7, 2019 · Obično se trudnicama stvrdne stomak nakon drugog tromesečja, kada kod fetusa počinje razvoj i rast koštanog sistema. Osećaj može varirati od blago neprijatnog do jako bolnog. Dec 14, 2021 · Zašto se kod nekih žena stomak vidi ranije? Iako se obično stomak vidi u drugom trimestru, ako je u pitanju druga trudnoća, on se može videti i ranije. Kortizol. Nisam imala odnose sa deckom i jos uvek sam nevina. Uglavnom je to nezdrava ishrana i konzumiranje puno gaziranih pića. ivdb kfge bccpevy fwbxk hshrobyq maxm jkfg unxlyud yvblq hekpa
Back to content